پنیر ۵۱۵ گرمی کم چرب روزانه (+D)

توضیحات

محققان معتقدند پنیر از پوکی استخوان‌ها جلوگیری کرده و برای سلامت استخوان‌ها مفید است. از خواص پنیر می‌توان به کاهش استرس، کمک به ساخت عضله، جلوگیری از بروز دیابت، بهبود سلامت قلب، سلامت موها، درخشش پوست، کمک به خواب راحت‌تر، درمان سردردهای میگرنی و تقویت سیستم ایمنی بدن اشاره کرد. پنیر تازه سفید کم‌چرب روزانه یک بسته‌بندی مقوایی به ابعاد ۹ × ۹ × ۷ سانتی‌متر بوده که و ۵۱۵ گرم پنیر را در خودجای داده است. با توجه به حجم نسبتا زیاد این پنیر می‌تواند گزینه‌ای ایده آل برای مصرف خانوار محسوب گردد. ارزش غذایی در هر ۳۰ گرم پنیر کم‌چرب روزانه برابر با ۴۰٫۵ کیلوکالری انرژی، ۰٫۰۳ گرم قند، ۲٫۳۲ گرم چربی، ۰٫۶۲ گرم و ۰٫۰۲ گرم اسیدهای چرب ترانس است. این پنیر بافتی نرم داشته و به محض گذاشتن در دهانتان آب می‌شود. شما می‌توانید پنیر را به عنوان یک ماده‌ی مغذی در کنار گردو، شوید، زیره و .. نوش جان فرمایید
پنیر غذای پروتئین ‌دار کاملی است و منبع خوبی از پروتئین، کلسیم و فسفر است ومی‌تواند جای گوشت را بگیرد. به همین جهت به گیاه‌ خواران توصیه می‌شود به‌جای گوشت از پنیر استفاده کنند. پنیر به استثنای لاکتوز، پروتئین، چربی و ویتامین‌های A و B و Dدارد. هضم پنیر از شیر ساده ‌تر است به همین جهت برای افرادی که مشکل هاضمه دارند مصرف پنیر پیشنهاد می‌شود. روزانه با بهره‌گیری از بهترین مواد یکی از شرکت‌های پیشرو در زمینه لبنیات است و محصولات متنوعی به بازار عرضه کرده‌است. پنیر کم‌چرب روزانه با مقدار ۵۱۵ گرم، یکی از این محصولات است که مکمل خوبی برای سفره‌های ما است.